Miraval Berkshires-də Zehni Təmizləyən Həftə Sonu
Sağlamlıq mərkəzlərinə tez-tez baş çəkmirəm. Bunun mənim haqqımda nə dediyindən əmin deyiləm, amma mən daxildən deyil, zahiri görməyə üstünlük verirəm. Ancaq iki mövsüm bağlandıqdan sonra, yaxınlarım əziyyət çəkdiyi üçün narahatçılıqdan köhnəlir, mən bu fikri yenidən nəzərdən keçirdim - xüsusən də lüks, lakin rahat sağlamlıq brendi Miraval bu yaxınlarda üçüncü əmlakını açdığını öyrəndikdən sonra, Miraval Berkshires , Lenox, Massachusetts. Müqaviləni bağlayan Nyu Yorkdakı mənzilimdən iki saat yarımlıq yol idi ( bir çox amerikalılar kimi , mən evdən bir neçə saatdan çox səyahət etmək istəyi hiss etmirəm). Ərim nəcibcəsinə könüllü olaraq mənə qoşuldu.
Biz payıza gedərkən, virusun davamlı yayılması ilə bağlı qorxular yüksək olaraq qalır. A son CDC araşdırması Amerikalıların 40%-nin pandemiya ilə əlaqəli psixi sağlamlıq problemlərindən əziyyət çəkdiyini müəyyən etdi. Bu qorxuların öhdəsindən gəlmək xüsusilə sağlamlıq kurortları üçün çətin olur, çünki onların narahatlığı azaldan fəaliyyətlərinin çoxu yaxın təmas tələb edir (üz baxımı, masajlar).
Beləliklə, yalnız böyüklər üçün, Berkshires-də 380 yarpaqlı akr arasında yerləşən 100 otaqlı Miraval, qonaqların təhlükəsizliyini təmin etmək üçün CDC, dövlət qaydaları və Klivlend Klinikasının mütəxəssislərinin rəhbərliyi ilə protokollarını gücləndirdi, lakin deyil. ilə məhdudlaşır, hamı üçün tələb olunan maskalar, yüksək toxunuşlu səthlərin işçilər tərəfindən daimi haşiyələnmiş maniakal şəkildə silinməsi, əl dezinfeksiya stansiyaları və hər sinifdə ən çox səkkiz yaxşı məsafəli insan (20-dən aşağı).
Baş menecer Vik Kappadona açıq hovuzun kənarında böyürtkəndən qaynaqlanan suyu yudumlayarkən deyir: “İnsanlar indi özlərini həqiqətən həssas hiss edirlər və biz onları təhlükəsiz hiss etmək istəyirik”. “Bəzi insanların bura gəlməmişdən əvvəl həyatlarını dəyişən hadisələrlə üzləşiblər. Müalicə zamanı ağlayan insanlar oldu”.
'Covid zamanı açılış...' O, zərifcəsinə dayanır. '...bir çağırış' deyə gülərək tamamlayır. “Ancaq cəmiyyətimizin sağlamlığa ehtiyacı olduğu daha böyük bir zaman olmayıb. Sağlamlığınız varsa, qalanını düzəldə bilərsiniz. Biz bilərəkdən 50 faiz tutumdayıq. Açıq hava fəaliyyətlərinə daha çox tələbat var, ona görə də biz kənar proqramlaşdırmamızı üç dəfə artırdıq və şəxsi fəaliyyətlərimizdə artım müşahidə edirik.”
Miraval Berkshires hovuzu Şəkil: Miraval Berkshires-in izni ilə
Bütün paketlərə otaqlar, fəaliyyətlər və kurort ləvazimatları, yeməklər, alkoqolsuz içkilər və mənim sevimlilərim daxildir: limitsiz smoothie, qəlyanaltı və The Roost adlı kofe bar. Heç bir şey Miravalın 'Balansda Həyat' etikasını The Roost-un götür-qoy təkliflərindən daha yaxşı əhatə edə bilmədi. Yerli məhsullarla hazırlanmış yaşıl şirə, kokos südü ilə çia pudinqi və təzə giləmeyvə - adi fəzilətli şübhəlilər mövcud olsa da, kapuçinolar və xəmir aşpazı Jordan Millerin lopa fındıq kruvasanları kimi nəfis miniatür bişmiş məhsulların böyük seçimi də var idi. Digər spa mərkəzlərindən fərqli olaraq, spirt sərbəst şəkildə tökülür (əlavə ödənişlə). Otla bəslənən bifteklərinizi ikiqat burbonla tamamlamaq istəyirsinizsə, heyət mühakimə etmir.
Dağların dramatik mənzərəsi olan işıqlı otağım kəhrəba, sürməyi və çay daşlarının mavi-boz kimi isti təbii rənglərində hazırlanmışdı. Otaqlar, spa və restoran geniş temperatura nəzarət edilən daxili yollar sistemi ilə birləşir, bu da o deməkdir ki, siz heç vaxt çölə (və ya xalatınızdan) çıxmağınız lazım deyil.
Miraval Berkshires-də kral otağı Şəkil: Miraval Berkshires-in izni ilə
Brendin portfelində ən böyüyü olan spada sosial uzaqlaşma kifayət qədər asandır: 28 müalicə otağında 29,000 fut böyük. Spa yoluxma protokollarını nəzərə almaq üçün bəzi düzəlişlər etdi (sauna, buxar otaqları və yeddi cakuzi hələlik bağlıdır və masajçılar maskalar və əlcəklər taxmalıdırlar). Spa direktoru Christine Mariconti mənə dedi ki, sakitləşməyə və ya yuxuya səbəb olan proqramlar, məsələn, Stressdən İstirahətə, yuxuya gətirmək üçün yumşaq uzanma, özünü masaj, nəfəs alma və meditasiyadan istifadə edən proqramlar Covid zamanı xüsusilə məşhur olub. (Ölkə boyu yuxu nevroloqları kimi təəccüblü deyil yuxusuzluğun sıçrayışını bildirin. )
nəmləndirici yataqdan nə qədər uzaq olmalıdır
Spa salonunda, lavabolar tərəfindən əllərinizi yuyarkən bu uzun mantranı bir dəfə deyil, üç dəfə təkrarlamanızı xahiş edən işarələr yerləşdirilir.Xoşbəxt olum. yaxsi olacam. salamat olum. Qoy mən dinc və rahat olum.Normalda mən buna gözlərimi yumardım, amma artıq yox: əgər bu ifadələri təkrarlamaq insanı bu dəhşətli vaxtlarda daha güclü hiss edirsə, mən hər şeydəyəm.
Sonrakı bir neçə gün ərzində ərim və mən təbiətə daldırma, spa fəaliyyətlərinin bərpaedici qarışığına qərq olduq (təmiz səhər havasında açıq platformada Qi Gong, enerji axını yoqa, Miraval bağından limon verbena ilə əhatə edən aloe sarğı) və təsərrüfatdan süfrəyə qədər yemək.
Bir gecə biz Just Cook For Me Chef adlı proqramda iştirak etdik: aşpaz Adrian Bennettin rəhbərlik etdiyi şərab birləşmələri ilə dörd sərbəst kurs. Aylarla gündə üç dəfə evdə xışıltılı yeməklərdən sonra, başqasının bunu etməsi cənnət idi və Bennettin sürətlə bişirdiyini izləmək əyləncəli idi. Bennett qarğıdalı, cilantro və qızılbalıq ilə qızardılmış avokadodan boşqablar hazırlayarkən, 'Əyləncəlisi odur ki, mən istədiyimi edə bilərəm' dedi. O, yerli fermerdən təzəcə gətirilən göyərti yığınına baxdı. 'Düşünürəm ki, bir az noxud tumurcuqlarından bir şey üçün istifadə edəcəyəm, bilmirəm' dedi. 'Bəs hamı istiridyə göbələklərini sevirmi?'
Ən çox sevdiyim ekskursiyalar Miravalın ferması və tövləsi ətrafında cəmləşdi, burada atlar (ot sürmək üçün deyil, onların arasında meditasiya etmək kimi at terapiyası) toyuqları və arıxanası var. Heyvanlar üzrə mütəxəssis Jen Leahy, 'Bizim eşşəklərimiz yarım saat əvvəl gəldi' dedi. Mən fermanın sükunətini və incə səslərini - arıların yuxulu vızıltısını və toyuqların yumşaq tıqqıltılarını sevirdim.
Miravalın anbarı Şəkil: Miraval Berkshires-in izni ilə
Zədələnmiş vəhşi təbiətin dövlət lisenziyalı reabilitatoru olan Leahey, həmçinin əsirlikdə yaşamalı olan yaralı yırtıcı quşla əlaqə saxlaya biləcəyiniz Quşların Uyğunlaşması: Möhkəmlikdə Dərs adlı proqramı həyata keçirir. Maşının vurduğu bayquşun lələklərini sığalladım və bəslənən qırmızıquyruqlu şahinlə çələngə girdim; bu gözəl canlılara bu qədər yaxın olmaq hərəkət edirdi.
Bəzən təşkilatlanmış fəaliyyətlərdən qurtulurduq. Bir gün Massaçusets Audubon Cəmiyyətinə məxsus olan 1000 hektarlıq Turner rəsm əsəri canlanan Pleasant Valley Vəhşi Təbiət Qoruğuna getdik. Bütün günortadan sonra heç bir ruhdan keçmədik və sərin dağ havasından dərin nəfəs almaq üçün maskalarımızı çıxara bildik. Mən həmçinin qızdırılan qapalı olimpiya ölçülü hovuzu sevdim, COVID zamanı yalnız rezervasiya ilə əldə edilə bilər (üç zolaq üçün üç nəfərlə məhdudlaşır, lakin üç gün ardıcıl olaraq orada yeganə idim). Tamamilə təkbaşına dinc dövrə vurmaq xoşbəxtlik idi.
Meadowview Meşəsinin örtüyü arasında qurulmuş kurortun yüksək havadan Çağırış Kursu ilə məşğul olmadan gedə bilməzdim. Tam ayın parlaq işığı ilə hər ay edilən Tam Ay Gecə Qalxmasını indicə qaçırdım. O, 50 futluq platformadan həyəcan verici zipline sürüşməsi ilə örtülmüşdür, meşə canlılarının cingiltiləri və cızıltıları arasında qaranlıqda quşun uçuşunu təqlid edir.
Çağırış kursunda Şəkil: Nəzakət Miraval Berkshires
saç uzanması üçün yaxşı vazelindir
Bunun əvəzinə, meşədə bir növ Cirque de Soleil quruluşu olan 'Uçan dələ' adlı səhər fəaliyyətində iştirak etdim. Dırmaşma qoşqusuna və dəbilqəyə bağlanaraq, həmyerlilərimin üstündən sallanana qədər şən qonaqlar qrupu, kəndir çəkmə tərzində böyüdüm. Onlardan biri “yırtma şnurunu” çəkəndə özümü yıxıldığını hiss etdim və sonra birdən meşədə yelləndim. Bələdçimiz Mike Uberti, insanların qorxu səviyyələrini bədən vəziyyətinə görə ayıra bildiyini söylədi; mənimki, təxminən, “əziz həyatdan yapışırdı”. O, məni kəndiri buraxmağa, çiyin qayışlarına söykənməyə və sadəcə havada uçmağa çağırdı. Birdən harada olduğumu unutdum, yalnız saçlarımdan əsən küləyi, çəkisizlik hissini, aşağıda qrup alqışlayanda boğazımdakı yumru düşünürdüm.