Yeni zərb edilmiş Angel Sara Sampaio VS Snacks və Dəriyə Qulluq haqqında danışır

Qəlyanaltılar dedikdə popkorn və çipsləri nəzərdə tuturuq.


Ötən həftə bu barədə məlumat verildiSara Sampaioən yeni Victoria's Secret mələyi olardı, amma biz onun nə qədər zəhmli olduğunu artıq bilirdik. Demək istəyirəm ki, qız Skittles qazır, pancake , və pizza... biz onu necə sevməyək? Hər hansı bir böyük yemək həvəskarı kimi, bu model də tarazlıq haqqındadır - retoks və detoks arasında sağlam mühit. Biz məşq üçün Sampaio-nu bağladıq (onun sevimlisini etməyi öyrənin burada ), bikiniyə hazır yay məsləhətləri , və onsuz yaşaya bilməyəcəyi gözəllik məhsulları.

Başdan sona sizin ideal yemək gününüz hansı olardı?

ilə başlayardım günə pancake və bir çiyələk və banan milkshake. Naharda toyuqlu salat yeyə bilərəm, günorta qəlyanaltısı isə banan və ya bir az peçenye ola bilər. Axşam yeməyi üçün Margherita pizzası ola bilər.

Daha çox bax: Lindsey Vonn aşağı natrium edirQaçmağa Nifrət Edir və Özünü Sevməkdən Heç vaxt Dayanma Deyir


Şəkildə ola bilər Sara Sampaio Geyim Geyim Gödəkçə Palto Blazer Bitki İnsan Şəxs Bitki örtüyü Sarmaşıq və Qadın

Foto: Danielle Kosann

Gözəlliyi içəridən necə tətbiq edirsiniz?


Həftədə iki dəfə məşq etməyə çalışıram. Özümü pəhrizimdə heç bir qidadan məhdudlaşdırmıram; Düşünürəm ki, hər şey balansla bağlıdır. Genetikam və maddələr mübadiləsimlə də çox şanslıyam. Gözəlliyə gəlincə, hiss edirəm ki, sevdiyin insanlarla ünsiyyətdə olmaq, gülmək və axmaq şeylər etmək ruhunuzu yüksəldir. Biz xoşbəxt olanda həmişə daha gözəl oluruq .

Səhər və axşam gözəllik rutinləriniz hansılardır?


Keçən il stress səbəbiylə bir az sızanaqla qarşılaşdım. Buna görə səhərlər üzümü yuyuram Orentreich üz yuma , sonra bir az serum qoyuram Lucerne naqisliklərlə mübarizə aparmaq üçün və mən a ilə bitirirəm Luzern-dən nəmləndirici həmçinin. İşləmirəmsə, makiyajdan istifadə etməməyə çalışıram, amma kastinq və ya məclisim olsa, kirpiklərimi qıvrıb, tuş çəkəcəm, hər hansı ləkəni maska ​​ilə örtürəm. Estee Lauder fondu , və Victoria's Secret-dən əldə etdiyim bir qədər ənlik sürtün, lakin mənim sevimli toxunuşum Jessica Hart-ın yeni makiyaj xəttinə aşiq olduğum işıqlandırıcıdır. Luma (və vurğulayıcı başqa sevimlidir).

milli sevgili günü varmı?

Səhər etdiyim prosesi gecələr də edirəm. Birincisi, bütün makiyajımı çıxarmaq üçün makiyaj təmizləyicisindən istifadə edəcəyəm - xoşuma gəlir Biodermadan krealin suyuSephora Collection suya davamlı göz makiyajı təmizləyicisi . Sonra üzümü yuyub serum və nəmləndirici krem ​​çəkirəm.

Şəkildə ola bilər Sara Sampaio Geyim Geyim Taxta Gödəkçə Palto İnsan Bərk ağac və Ayaqqabı

Foto: Danielle Kosann

Çantanızda həmişə hansı gözəllik məhsulları var?


Dodaq balzamı. Çantamda dörd müxtəlif növ dodaq nəmləndiricisi olmalıdır!

Çəkilişdən 72 saat əvvəl pəhriz və rejiminiz nədir?

Məndə gündəlik olaraq eynidir, amma Skittles kimi şirniyyatları azalda bilərəm.

Qırmızı xalça və ya qara qalstuk hadisəsini üç gün ərzində hazırlamaq üçün bəzi sürətli gözəllik/sağlamlıq məsləhətləri?

Şəkər və duzu mümkün qədər azaldın - mənim üçün onlar sızanaqlara səbəb olur. Həmçinin mümkün qədər dincəlməyə, çox su içməyə və çox nəmləndirməyə çalışın.

Həftə içi axşam reseptləriniz hansılardır?

Nyu-Yorka köçəndən bəri çətinliklə yemək bişirirəm. Demək olar ki, hər birində sifariş verirəm

gecə - mən tənbələm və Sorunsuz sadəcə məni tənbəl edir.

Setdə sağlam qəlyanaltılara gedin...

Mənim üçün qəlyanaltı zərərli olmalıdır! Çəkilişdə olarkən cips və ya popkorn yeməyi xoşlayıram.

Bu təsvirdə Bitki İnsan Şəxs Dişi Bitki Üz və Yarpaq ola bilər

Foto: Danielle Kosann

saxta qaralma uğursuz olur

Daha çox bax: Beatrix Ost Sevdiyi Yaş 50Və Tapan Alıcı Deyil

Bikini üçün bəzi sürətli yay məsləhətləri...

Məşq tərəfdaşı əldə edin; şirkətiniz olduqda işləmək daha asandır. Və plank: Plank indiyə qədər ən yaxşı qarın hərəkətidir .

Dəriniz üçün ən yaxşı və ən pis qidalar/içkilər hansılardır?

Su və Gatorade dərim üçün ən yaxşısıdır, çünki nəmləndirirlər

mən - meyvə və tərəvəzlər də. Ən pisi mütləq Skittles, şəkər və duzdur, amma mən onları sevirəm!

Mükəmməl smoothie necə hazırlanır...

Həm banan, həm də çiyələkdən istifadə edin - mən meyvələri sevirəm və bu mənim sevimli birləşməmdir.

Yemək üçün ən çox sevdiyiniz şəhərlər hansılardır? Hər birində hansı restoranlara gedirsiniz?

Mənim doğma şəhərim. Mən Portuqaliyanın Porto şəhərindənəm və düzünü desəm, bura mənim evimdir. Evdə hazırlanmış ailə yeməkləri həmişə ən yaxşısıdır. Amma mənim sevimli restoranım Porto yaxınlığındakı Leca da Palmeirada Arquinho do Castelo adlanır.

Güzgüyə baxan və səhər geyinən qadınlara məsləhət...

Özünü sev. Bəyənmədiyiniz bir şeyə diqqət yetirmək əvəzinə, bu diqqəti özünüz haqqında sevdiyiniz şeylərə yönəldin. Səhər pozitiv düşüncə bütün gününüzün enerjisini dəyişir.

Daha çox bax: Jennifer FisherKate Moss və Tuna Salatının Soyunması haqqında

Şəkildə Sara Sampaio İnsan Geyimi Geyim Zavodu Üz Gödəkçəsi və Palto ola bilər

Foto: Danielle Kosann